Биолог Элизабет Блэкберн, лауреат Нобелевской премии, поделилась с изданием Business Insider пятью способами, как замедлить старение.
Эти способы она открыла во время научной работы по теории старения вследствие укорачивания теломерных участков хромосом.
1.Следует справиться со стрессом
Во время своего исследования Элизабет заметила, что у более стрессоустойчивых женщин теломеры укорачивались значительно медленнее.
2. Биолог советует медитировать
По данным исследования, медитирование по 12 минут в день замедлили изменение теломер.
3. Нужно общаться с соседями
Все эти факторы валяют на старение.
4. Советуют завести друга на всю жизнь и вступить в брак
Блэкберн считает это очень важным.
5. Нужно зарабатывать деньги
Исследование показало, что у людей с более высокими доходами теломеры чаще бывают длиннее.
Элизабет Элен Блэкберн — американский ученый-цитогенетик и лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине за 2009 год совместно с Кэрол Грейдер и Джеком Шостаком с формулировкой "за открытие механизмов защиты хромосом теломерами и фермента теломеразы".