Закрывай глаза, выбирай цифру от 1 до 9 и проведи выходные с пользой вместе с Волгатехом 😉
.
.
.
Не подсматривай...
.
.
.
1. Сыграй с друзьями по skype, zoom, whatsapp 🥰
Разъехались с близкими из-за режима повышенной готовности? Соскучился по посиделкам?
Поиграй с друзьями в «Крокодил» или в настольную игру «Codenames» в онлайн формате!
https://codenames.me/
2. Зажигай вместе с ВКонтакте! https://vk.com/stayhome
Социальная сеть запустила мини-приложение «Дома посмотрю» с афишей онлайн-мероприятий, которые проходят в самой соцсети. Тебя ждут и спортивные занятия, и обучение, и игровые стримы, и много чего ещё. Обязательно загляни и выбери программу себе по душе ✌🏻
3. Пришло время онлайн-путешествий! ✈
Лучший тревэл-блог 2018 года по версии National Geographic Traveler, Лучший тревел-блогер по версии «Best Blogger Awards» Москва – «Хочу домой».
Его автор, Лёня Пашковский, без прикрас показывает жизнь в странах, куда ни за что не ступит нога условно нормального туриста.
https://vk.cc/6vGiMi
4. Расслабься и отдохни. Посвяти время гармонии в своей душе 🌈
Займись йогой или медитациями!
- Медитация для начинающих. Бесплатный пошаговый видеокурс от учителя йоги Дады Садананды https://vk.cc/awiZon
- В приложении для Android «Утренняя йога» ты найдёшь полезные упражнения не только для расслабления, но и для комплексной тренировки ;)
5. Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету. — «Маленький принц», Антуан де Сент-Экзюпери
Советуем посветить время уборке и порядку в на столе, в комнате, в мыслях ;)
Несколько лайфхаков ждут тебя по ссылке https://vk.cc/8dbZHz
6. А ты у нас везунчик! Мы посоветуем тебе несколько интересных фильмов и сериалов ☺
- Фильм для любителей подумать: «Хористы», 2004 год, Франция, IMDb: 7.90
Франция, 1949 год. Отчаявшись найти работу, учитель музыки Клемент Матье попадает в интернат для трудных подростков.
- Фильм для тех, кто хочет посмеяться: «Человек на Луне», 1999, США, IMDb: 7.40
Фильм об американском комике Энди Кауфмане, который дает возможность совсем по-новому взглянуть на талант Джима Керри.
- Мультфильм: «Тайная жизнь домашних животных 2», 2019 год, США, IMDb: 6.50
- Аниме: «Твоё имя», 2016 год, Япония, IMDb: 8.40
История о парне из Токио и девушке из провинции, которые обнаруживают, что между ними существует странная и необъяснимая связь.
- Короткий метр: Luminaris (Светило) https://vk.cc/awj5Y9
Работа аргентинского постановщика Хуана Пабло Зарамэллы, получившая сотни наград.
- Сериал: «Очень странные дела», 2016 год, США, IMDb: 8.80
Хит платформы Netflix и один из главных научно-фантастических сериалов современности. Он понравится тем, кто любит детективные истории, ужасы и атмосферу цветастых 80-х годов.
7. Даёшь эксперименты на кухне! 🥑
Давно хотелось освоить семейный рецепт или наконец-то изменить свой рацион? Хорошее решение, с помощью экспериментов даже самое простое блюдо можно сделать очень вкусным.
Тебе могут пригодится такие Youtube-каналы:
- «Рецепты Bon Appetit» https://vk.cc/3whmaA
- «Покашеварим» https://vk.cc/4qfK5D
- «VIKKAvideo — простые рецепты» https://vk.cc/3H2Ebo
8. Чтение улучшает работу мозга и способствует созданию новых ассоциативных связей между нейронами 🧠
Несколько полезных книг в открытом доступе:
- «Самурай без меча» Китами Масао https://vk.cc/awj89t
Секреты лидерской мудрости легендарного исторического деятеля Японии XVI века, которые можно применить в ХХI веке.
- «45 татуировок личности» Максим Батырев https://vk.cc/awj8fz
Жизненные уроки бывают жесткими, и многие из них навсегда врезаются в сердце и сознание, словно татуировки.
- «Привычка быть счастливым» Алекс Байхоу https://vk.cc/awj8tS
Современный трактат о саморазвитии, который расскажет о том, как стать счастливым и о важности привычек, управляя которыми, мы можем менять любые процессы в нашей жизни и добиваться всего.
9. Ну всё! Займись наконец-то спортом 💪🏻
Начинать никогда не поздно, оставь отговорки для других! Выбирай формат и работай над собой на здоровье:
- Присоединяйся к Instagram-тренировкам в профиле @astronfitness.
Расписание в аккаунте Астрона ;)
- World Class - фитнес-сеть перевела тренировки в онлайн, они доступны в аккаунтах клуба в Instagram и YouTube. Занятия проводят профессиональные тренеры 😱
Хороших выходных!
#волгатех #volgatech #пгту #выходные@volgatech #толькооднамаска
Фото #медиапорт