🍁Будь ярким, как эта осень – и никакая хандра тебя не догонит. Такой совет дает нам практикующий психолог Юлия Владимировна Мишина, руководитель Социально-психологического центра «ОПОРА», созданного специально для помощи и поддержки студентов колледжа и ВУЗа.
«Осенняя депрессия - это не всегда плохо, это возможность снять розовые очки и увидеть мир как есть. Какие я могу дать советы? Конечно же в этот хмурый период окружать себя яркими вещами.
🧣🍏Это могут быть яркие аксессуары, элементы одежды, яркие фрукты апельсины-мандарины, яркие рисунки и многое другое. В такой период краски только поднимают настроение.
☀🍂Прогулки! Выходить из дома, гулять и замечать вокруг себя красивые вещи. Сосчитайте во время прогулки минимум 10 красивых вещей, а можно и больше.
🧸🥧В выходной, находясь дома, можно устроить то, что в скандинавских странах называют «хюгге». Хюгге - это тепло в мелочах. Укутаться в теплый плед, наполнив чашечку чаем или какао, который можно пить со вкусными печенюшками, включить приятный фильм или мультфильм😊 и наслаждаться!"
Социально-психологический центр «ОПОРА» находится по адресу: г.Казань ул.Гафури д.71(здание колледжа) каб.№2
WhatsApp: +7(917)929 -84-86