Назад в будни 🤓

Назад в будни 🤓

Праздники подходят к концу, пора возвращаться в жизнь — сессия ведь приближается. Чтобы не чувствовать себя разбитым и комфортно перестроиться на рабочий ритм, стоит последовать нескольким советам 👇🏻

🤐 Подготовьтесь к неизбежному.

В последние выходные предлагаем проводить больше времени на свежем воздухе и заниматься более активным отдыхом, чем лежание на диване. В идеале бы ещё и режим сна начать восстанавливать, но ни в коем случае не спите днём.

🙅‍♂ Когда неизбежное наступило...

Не грузите себя делами — не вывезете. Первая неделя для акклиматизации и привыкания к нагрузке. Чтобы учёба шла эффективнее, распланируйте все свои дела. Это поможет настроиться на работу.

🏋‍♀ Займитесь здоровьем.

Пока мы отдыхаем на выходных, наша активность падает, поэтому адаптироваться к рабочему графику тяжело. И здесь на помощь придёт зарядка, спорт, правильное питание. Или погуляйте по Гремячей гриве — это хотя бы рядом с кампусом.

Желаем продуктивной недели и успешной сессии 😉

📸 Фото: Алёна Скуратова

#СФУ #SibFU