🥑Здоровое питание – ежедневный рацион, полностью обеспечивающий физиологические потребности индивида в энергии, пищевых и биологически активных веществах, состоящий из пищевой продукции, отвечающей принципам безопасности и характеризующейся оптимальными показателями качества, создающий условия для нормального роста, физического и интеллектуального развития и жизнедеятельности, способствующий укреплению здоровья и профилактике заболеваний.
🍏Важным принципом построения рациона здорового питания является его персонализация, которая имеет гендерные и возрастные особенности, зависит от генетических особенностей, состояния пищевого статуса, и в частности, физического развития.
🍅Для того, чтобы быть в форме и заботиться о своем здоровье необходимо соблюдать некоторые законы правильно питания.
👍🏻Подробнее читайте на сайте: http://vgltu.ru/zhizn-vuza/novosti/my-est-to-chto-my-edim/
#ВГЛТУ #лестех #забота_о_здоровье #ПП #Правильное_питание #ВажноЗнать