Пранаямы - виды дыхания, укрепляющие иммунитет, снимающие стресс, улучшающие работу головного мозга💆🏼♀️
Ассаны - физические упражнения, которые способствуют развитию гибкости, эластичности мышц, нормализуют подвижность суставов, способствуют восстановлению баланса с внутренним и внешним миром.
Об этом и многом другом может рассказать Наталья Родионова, декан экономического факультета, которая занимается йогой более 15 лет 🧘🏼♀️
Наталья Сергеевна ведёт практики для студентов и сотрудников👍🏼
«Медитативные практики развивают интуицию, осознанность, помогают достичь гармоничного состояния в отношениях с близкими, успешно взаимодействовать в социуме, быть здоровым не только физически, но и психоэмоционально, социально и духово» - делится Наталья Сергеевна😌
#спорт_с_преподавателем #вгуит
Источник: https://vk.com/vsuet_official?w=wall-61666189_12576