#НГУ #NSU #совершенствуйся@nsu24
Когда за окном теплеет, хочется продуктивно работать и отдыхать. Так что весна — отличное время, чтобы заняться своим здоровьем. Ловите подборку приложений, которые помогут привести себя в форму после зимней спячки.
🏃♀MY THERAPY
После долгой и холодной зимы организму требуются витамины. Правда, пользы от таблеток никакой, если принимать их как попало. Вам поможет приложение My Therapy, которое напомнит о приёме лекарств, отследит перепады настроения, заведёт журнал состояния здоровья и создаст график изменения веса, давления и температуры.
iOS:https://itunes.apple.com/ru/app/напоминания-о-приёме-лекарств/id662170995?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=eu.smartpatient.mytherapy
🏃♀SWORKIT
Надо подкачаться? Тогда добро пожаловать в Sworkit – приложение для домашних тренировок с большой базой упражнений. Каждая тренировка в этом сервисе по-своему уникальна. Всё, что вам нужно – выбрать тип занятия (растяжка, силовая, кардио и тд). Напомним, лето близко, и всё в ваших руках!
iOS: https://itunes.apple.com/app/apple-store/id527219710?pt=487312
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=sworkitapp.sworkit.com
🏃♀FATSECKRET
Если вы решили всерьёз заняться своей фигурой и здоровьем, то без счётчика калорий не обойтись! FatSecret поможет найти информацию о питательной ценности пищевых продуктов, которые вы едите, легко отслеживать ваше меню, физические упражнения и вес.
iOS: https://itunes.apple.com/ru/app/tablica-kalorijnosti/id347184248
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android
🏃♀ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Наши глаза постоянно направлены в монитор телефона или компьютера. А ведь так важно дать глазам отдохнуть, чтобы сохранить зрение. Приложения Blimb и Healthcare4mobile представят большую базу упражнений, помогающих вернуть тонус глазным мышцам. Всего 5 минут в день, и результат не заставит долго ждать!
iOS: https://itunes.apple.com/ru/app/blimb-зарядка-для-зрения-и-гимнастика-глаз/id1190598790?mt=8
Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.eyeexamtest.eyecareplus
Автор рубрики: Лиза Романова