Профилактика расстройств зрения очень важна, главное – проводить ее регулярно и с самого детства, пока организм ребенка восприимчив к воздействию. Не стоит забывать про эту гимнастику, эти упражнения полезны в любом возрасте! Во время учебы или долгой работы за компьютером, глазам тоже нужен отдых, во время перерыва проведите гимнастику и у вас улучшится настроение и повыситься концентрация внимания.
Публикуем небольшую инструкцию по гимнастике для глаз. Если сделать ее и регулярной традицией, то она позволит сохранить или улучшить ваше зрение!