Как защитить себя от гриппа?
📌 Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в ее состав.
📌 Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путем выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать
в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.
📌 Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска – медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.
📌 Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.
📌 Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов – вирусов гриппа, но остается еще более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.
Правила профилактики гриппа:
💌 Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
💌 Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
💌 Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
💌 Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
💌 Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
💌 Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
💌 Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
💌 Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
💌 Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
💌 По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
💌 Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
#омгу #omsu #omgu #omgufmd #omsk #омск #госуниверситет #омскийуниверситет #учисьвдостоевском #профилактика гриппа #грипп