ЧЕК-ЛИСТ «Как учиться дома»!
Для тебя мы составили трекер «Как учиться дома». Листай карусель и делай репост себе в историю с отметкой того, что ты уже сделал!
— Организуй рабочее место: уберите все лишнее, сделай стол идеально чистым, выбросите непишущие ручки и использованные черновики. На столе должны остаться только тетради и учебники по тому предмету, к которому ты готовишься. Телефон тоже лучше отложить в другой конец комнаты.
— Занимайся в тишине. Фоном не должен звучать телевизор или YouTube. А если тишину устроить все-таки не получается, тихо включите в наушниках любимую музыку.
— Меняй локацию. Да, дома это не просто. Но когда надоест заниматься за столом в комнате, можно учиться на балконе, греясь под солнцем, или в гостиной на ковре. Даже небольшая смена обстановки помогает собраться.
— Не учись в кровати/на диване. Ты всегда отдыхаешь и спишь на кровати, и это настолько сильная привычка, что перестроиться и заставить себя учиться, лежа под одеялом, очень и очень сложно.
— Заведи себе приятные ритуалы. Они послужат мотивацией доделать дело до конца. Например, пообещай себе после 2 выученных тем приготовить любимый гоголь-моголь или после 10 решенных заданий подойти к окну и полюбоваться закатом в наушниках.
Источник: https://vk.com/sibit_and_srshb?w=wall-5522601_7824