#пгниу #подкаст #ScienceCast@psuofficial
Прокрастинация: причины, способы борьбы и связь с перфекционизмом
Продолжаем серию научных подкастов ScienceCast. Героем пятого выпуска стала ассистент кафедры общей и клинической психологии ПГНИУ Наталья Руднова.
0:25 – История возникновения термина «прокрастинация».
2:20 – Различие между прокрастинацией и ленью.
3:18 – Способы борьбы.
3:40 – О причинах.
4:45 – Связь между прокрастинацией и перфекционизмом.
5:30 – Типы прокрастинации.
7:05 – Совет: «Ешь слона по частям».
8:25 – Кто подвержен прокрастинации?
10:00 – Прокрастинация у мужчин и женщин.
11:00 – Методики измерения.
12:04 – Различается ли прокрастинация территориально?
Напоминаем, что слушать наши подкасты вы также можете на SoundCloud (vk.cc/9ZL0vb) и в приложении «Подкасты» (vk.cc/9ZL2p1)