📒 На сайте университета опубликован сборник рекомендаций по тайм-менеджменту
Центр инклюзивного сопровождения и социальной адаптации студентов СГУ подготовил сборник рекомендаций по тайм-менеджменту. В нём содержатся советы экспертов о том, как в условиях самоизоляции спланировать свой день так, чтобы он получился максимально насыщенным и продуктивным.
Как объясняют авторы статьи, в сложившейся ситуации особенно важно разделять такие понятия, как «дом» и «работа», и предупреждать домочадцев о временной потребности в тишине и спокойствии. Кроме того, необходимо понимать, что концентрация внимания на последовательном выполнении задач намного эффективнее попыток успеть сделать несколько дел одновременно. Сотрудники центра рекомендуют записывать свои планы на бумаге или в заметках на телефоне, для того чтобы структурировать мысли и контролировать процесс выполнения наиболее важных пунктов из списка.
Особое внимание в своей работе специалисты уделяют хронофагам, препятствующим грамотному распределению времени, а именно – затяжным и беспредметным разговорам с родными, друзьями и коллегами, просмотрам социальных сетей, спешке и суете, перфекционизму и другим привычкам. По их мнению, человеку, желающему достичь серьёзных результатов на своём поприще, при планировании дня необходимо учитывать те временные ресурсы, которые затрачиваются им на развлечения и интернет-сёрфинг.
Подробнее с этими и другими советами экспертов вы сможете ознакомиться в самом сборнике. Он состоит из 14 страниц, доступных для скачивания.
Источник: https://www.sgu.ru/news/2020-05-20/na-sayte-opublikovan-sbornik-rekomendaciy-po-taym