Лето – пора поступлений. Приемная комиссия, вступительные испытания, ожидание результатов для одних – только повод для волнения, но для других это может стать серьезным стрессом 🤲🏻📞💻
Алина Дорогова и Галина Халикова, психологи центра социально-психологической поддержки и воспитания обучающихся, дают несколько советов, как обрести эмоциональную устойчивость и настроиться на успех. Вот первый совет:
– Обращать внимание на свое окружение. Много сил уходит на то, чтобы нейтрализовать влияние «негативных» людей в вашем окружении, которые критикуют вас, осуждают ваш выбор, обесценивают достижения. Но вы можете контролировать если не этих людей, то свои чувства и эмоции по отношению к ним. Не позволяйте гневу взять над вами верх и старайтесь спокойно отстаивать свои границы. Близким людям, настроенным негативно, говорите о своих чувствах, объясняйте, что вам обидно и неприятно вместо поддержки получать только критику.
Читайте все рекомендации в материале на сайте УрГПУ: https://uspu.ru/news/kak-povysit-stressoustoychivost-vo-vremya-priemnoy-kampanii-rekomendatsii-abiturientam-ot-psikhologo/
#УрГПУ #USPU #абитуриент #абитуриент2020