Лето в самом разгаре и пора приводить себя в форму💪🏻
⠀
💣 В новом выпуске видео-тренировок от проекта СибГМУ «Томская область - лаборатория здоровья» – комплекс в технике пилатес. 📍 Это направление mindbody фитнеса, то ест умного, «мягкого» фитнеса, который нацелен на проработку глубинных мышц тела.
⠀
☝🏻 Тренировка выполняется в умеренном темпе, без ударной нагрузки, без дополнительных утяжелений.
⠀
🌐 Подробнее - на сайте проекта: https://healthregion.ru/pilates
⠀
#сибгму #ssmu #ялюблюсибгму #лабораторияздоровья