👀 Во время самоизоляции самая большая нагрузка ложится на наши глаза.
Как пережить дистанционку и сохранить зрение? Соблюдайте несколько правил:
🔸важно, чтобы экран компьютера не был единственным источником света в помещении;
🔸отдыхайте от монитора, желательно каждый час;
🔸чаще моргайте;
🔸поставьте монитор на расстоянии вытянутой руки, чтобы верхняя часть экрана была на уровне глаз;
🔸хотя бы иногда делайте упражнения для глаз.
#тпу #tpu #tpuonline #зрение #здоровье #дистант #лучшедома