#сообщаем@tomskuniversity
Пост для тех, кто ещё не готов к зимнему бегу, но уже хочет какой-то физической активности🌝
Начать можно с прогулок — небольших, если вас пугают низкие температуры. А чтобы не было скучно или вам не казалось, что вы зря тратите время — воспользуйтесь ботом «Давай пешком».
Там можно найти лекции и подкасты на любой вкус. Они ранжированы не только по жанрам и направлениям, но и по времени — выбирайте контент в зависимости от длины прогулки.
Воспользоваться ботом ⟶ t.me/tsuwalk_bot