Добрый день, друзья!
Дома, офисы и другие помещения обеспечили нас всем необходимым: внутри них мы едим, спим, работаем и отдыхаем. В среднем это время составляет 18 часов, которые мы дышим далеко не всегда чистым воздухом 💨
Существует ТРИ главных качества воздуха, которые вместе являются невидимой угрозой нашего здоровья:
1️⃣ Мелкодисперсные частицы РМ2.5
- С 1990 по 2010 год 3,1 млн людей умерли от причин, связанных с частицами РМ2.5
- Частицы PM2.5 сокращают ожидаемую продолжительность жизни в среднем на 8,6 месяцев
- Всего с РМ2.5 связаны 3% смертей от заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем и 5% смертей от рака легких
📍Негативных последствий много, уровень опасности высокий, но решение одно – очищение воздуха внутри помещения. Для этого лучше всего подходят HEPA-фильтры.
2️⃣ Содержание CO2 выше 800 ppm
- Увеличивает риск возникновения респираторных инфекций
- Провоцирует у детей появление ринита, вызывает сухой кашель, повышает частоту приступов астмы
- Снижает внимательность на 30%, вызывает головные боли и усталость
📍Начать решение проблемы лучше с покупки датчика уровня СО2, с ним у вас будет больше желания проветривать помещение или заниматься системой вентиляции.
3️⃣ Количество пыли
- Это наша кожа, частицы плесени, фекалии клещей
- Она может служить транспортным средством токсинов в легкие
- Является хранилищем вирусов и бактерий
📍Рекомендуем выбросить все ненужные вещи, особенно пластиковые, и чаще проводить влажную уборку, таким образом вы обезопасите себя от вредной пыли.
Важно❗️Самой большой опасностью является то, что мы быстро привыкаем к вредному воздуху. Например, зашли в помещение и почувствовали спертый, нехороший воздух, а через несколько минут привыкли и перестали замечать дискомфорт. Из-за этого мы теряем мотивацию что-либо менять. Но если вы позаботитесь о состоянии воздуха вокруг, то сможете обеспечить себе здоровье на долгие годы!
Итак #ЭкспертыРекомендуют 👉🏻 Следите за качеством и чистотой воздуха, которым дышите на работе и дома.
Автор: Станислав Колько – специалист по обучению ЦНППМ АСОУ⠀
#АСОУрекомендует #здоровыйобразжизни