Лето-время развиваться

Лето-время развиваться .

Лето-пора отпусков,но что делать,если совсем не хочется ехать куда-то,или нет возможности. Отличным способом станет- заняться собой. Чем же именно можно заняться летом для своего саморазвития:

1. Йога. Йога отличный метод самопознания себя. Обретение гармонии души и тела возможна именно благодаря этому религиозно-философскому учению.

2. Пробежки по утрам. Именно с помощью утренних пробежек, Вы можете получать заряд бодрости и энергии на целый день. Это крайне полезно для организма,и очень действенно для поддержания хорошей формы.

3. Прогулки с друзьями. Как часто нам не хватает времени на друзей. Мы настолько погружены в работу и свои дела,что забываем о своём ментальном здоровье,которое могут поддержать близкие друзья и знакомые.

4. Время с семьей. Самое важное в нашей жизни- семья. И им порой ,наверняка,Вас очень не хватает. Посвятите время своим родным,займитесь вместе продуктивной уборкой,поговорите,займитесь совместно спортом. Семья- лучшее лекарство,особенно в наше время.

5. Пройдите курсы для улучшения своих внутренних качеств или рабочей квалификации. После отпуска вам это очень поможет в работе. Стрессоустойчивость тоже нужно воспитывать.

6. Отдых на даче. Если у вас есть дача,то есть прекрасная возможность позагорать,посадить картошку и прийти в отличную форму,и все это можно сделать одновременно. Но если нет дачи-не беда,ведь можно попроситься в чужую.

Это лишь малая часть того,что я могла бы Вам посоветовать. Надеюсь,что ваше лето пройдёт замечтательно.

Автор: Ким Ю На #журфакГИТР

Фото: абитуриенты операторского факультета #ГИТР