Возвращаться к учебе после длинных выходных всегда непросто. Особенно когда до последней сессии в году остаются считаные недели.
Как найти внутренние ресурсы для борьбы со стрессом и закончить год без ущерба ментальному здоровью? Советами делится директор Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ Ирина Макарова.
Кстати, прямо сейчас при поддержке ЦПК и ИнгрупСтС проходит онлайн-фестиваль о психологическом благополучии Mental Health Date. Подробнее: bit.ly/3xKDksQ
Источник: https://vk.com/hse_university?w=wall-25205856_61533