👏 Наш партнер PSYCHOLOGIES провел вебинар Как новая реальность изменит наши привычки заботиться о себе?
Эпидемиологи говорят о том, что коронавирус еще будет в нашей жизни долго. Появятся другие вирусы, они будут мутировать, исчезать и снова появляться. Такова природа. Каким образом можно защитить себя? Чему нас научила пандемия и как она изменила нас и наш привычный образ жизни?
С появлением коронавируса и тотальной глобальной самоизоляции многие люди словно впервые всерьез задумались о том, что жизнь конечна и что здоровье – довольно хрупкая вещь. И хотя вирус один на всех, но реагируем мы все на него по-разному: кто-то не заметит заразы, а кто-то попадет в больницу, где его подключат к аппарату ИВЛ. От чего это зависит? От иммунитета, но не только. Как наши эмоции влияют на иммунитет? И только ли лекарствами можно его поддержать?
Но вместо ответов, мы предлагаем задуматься над тем, а все ли мы знаем о человеческом организме, его ресурсах и механизмах защиты.
Ситуация с коронавирусом проявила две вещи и с точки зрения психологии. Первая: многие из нас оказались не готовы к ограничениям ради собственного здоровья. Взрослые люди вдруг показали полное непринятие перемен, а кто-то даже ударился в саботаж – «Я назло властям и врачам пойду гулять и не надену маску». Почему?
Вторая вещь: в самоизоляции многие из нас столкнулись со своей Тенью, и все, что мы скрывали за социальными масками, не удалось скрыть за масками медицинскими. Страх оказаться в четырех стенах. Страх остаться наедине с близкими и родными – дети бесят, жены и мужья не знают, о чем говорить. Бессилие перед неизвестной напастью. Страх заболеть. Апатия, когда не хочется ничего делать. За 21 день – столько требуется для выработки привычки – мы научились быть такими. Для многих из нас самоизоляция стала открытие себя и других. Многие откатились из своего здорового образа жизни. Что с этим теперь делать?
О том, чему нас научил и еще научит коронавирус, мы поговорили 19 мая с генеральным директором компании «Буарон» в России Ириной Никулиной и практикующим психологом, контент-редактором проекта Psychologies Ольгой Кочетковой-Кореловой.
.
#мип_новости #inpsycho #mip #moscowpsy #Moscowinstituteofpsychoanalysis #мип #институтпсихоанализа #московскийинститутпсихоанализа #психология #пси #мск