✍Готовимся к сессии: грамотный тайм-менеджмент.
На носу зачеты и экзамены. Как не запаниковать от объема материала, который нужно повторить или выучить, и все успеть? Грамотно все спланировать, не отвлекаться и спокойно готовиться!
Предлагаем несколько советов по эффективному тайм-менеджменту специально для подготовки к экзаменам.
📍Узнайте, что и когда нужно сдавать (зачеты, экзамены), составьте график и всегда держите его перед глазами. Четко распределите время на подготовку к каждому экзамену или зачету, выберите стратегию подготовки. Разбейте большие задачи на подзадачи.
📍Выявите приоритеты: самые сложные для вас предметы и темы, самые срочные и важные доклады или рефераты. Уделите им больше времени.
📍Планируйте свой день. В своем графике отведите четкое время для подготовки к экзаменам и неукоснительно ему следуйте, не отвлекаясь ни на что другое.
📍Ограничивайте время — ставьте четкие временные рамки на подготовку к каждому вопросу и укладывайтесь в них.
📍Ни в коем случае не лишайте себя отдыха. Он строго необходим, чтобы восстанавливать силы и внимание. Но не забывайте, что отдыхать нужно после труда, а не вместо него, поэтому для отдыха тоже четко отведите время и следуйте этому графику. Работа – отдых – снова работа.
📍Ведите отчетность. Не только планируйте подготовку к сессии, но и отмечайте пройденные этапы пути и хвалите себя за каждый.
📍Ограничьте посещение соцсетей и мессенджеров. Не нужно проверять свою ленту каждые пять минут или моментально реагировать на входящее сообщение. Сделайте это во время запланированного отдыха, не рассеивайте свое внимание. Это же касается и YouTube — не делайте перерывов во время подготовки для просмотра какого-то ролика. Где один ролик, там и два, а где два – там и пять-семь.
📍Активируйте режим «Не беспокоить» на время подготовки. Выходите из социальных сетей, научитесь говорить нет тем, кто пытается вас отвлечь приглашением поболтать, погулять, посплетничать. Не оправдывайтесь, а просто говорите, что сейчас вы заняты и сможете ответить/поговорить/встретиться тогда-то.
🤗Желаем всем удачной сессии и отличных оценок!