Несмотря на послабление ограничений, стоит не забывать про меры безопасности по противостоянию коронавирусной инфекции. Напоминаем 5 основных правил, которые помогут уменьшить риск заболевания.
⠀
Правило 1 — часто мойте руки с мылом.
⠀
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Мойте руки с мылом. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
⠀
Правило 2 — соблюдайте социальную дистанцию.
⠀
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга. Избегайте прикосновения руками глаза, носа или рта.
⠀
Правило 3 — ведите здоровый образ жизни.
⠀
Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
⠀
Правило 4 — защищайте органы дыхания медицинской маской
⠀
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
— старайтесь не касаться поверхностей маски при её снятии, если вы её коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
— не используйте вторично одноразовую маску;
— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
⠀
Правило 5 — в случае заболевания обратиться к врачу.
⠀
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
⠀
Симптомы коронавирусной инфекции — высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
⠀
Ознакомиться с правилами противодействия коронавирусной инфекции более подробно можно на нашем сайте и сайте Роспотребнадзора.
⠀
#рут #миит #rut #miit #рутмиит #rutmiit #мысоздаемдвижение