Расписание тренировок на неделю от спортивного клуба Российского университета транспорта. Занятия будут проводиться в прямом эфире в нашем инстаграм в указанное ниже время.
⠀
12 мая, вторник:
13:00 — Плеханова Екатерина «Вынослив в спорте - успешен в учебе» (комбинация упражнений для развития силовой выносливости)
16:00 — Смирнова Галина «Мобилити».
⠀
13 мая, среда:
9:00 — Маскаева Татьяна «Зарядка с элементами пилатеса»;
13:00 — Войнова Екатерина «Силовая тренировка для студентов в домашних условиях»;
16:00 — Овсянникова Марина «Тянем-потянем» (стретчинг).
⠀
14 мая, четверг:
9:00 — Овсянникова Марина «Аэробика, как средство эмоционального и физического воспитания»;
13:00 — Алиходжин Рустам «Базовый тренинг на координацию движений и баланс тела»;
16:00 — Серебряков Николай «Круговая силовая тренировка».
⠀
15 мая, пятница:
9:00 — Смирнова Галина «Bodybalance»;
13:00 — Щадилова Ирина «Обучение базовым навыкам волейболиста»;
16:00 — Овсянникова Марина «Йога, основные асаны для начинающих».
⠀
#рут #миит #rut #miit #рутмиит #rutmiit #мысоздаемдвижение