Российский университет транспорта приглашает учащихся 7-11 классов, студентов колледжей и родителей принять участие в «Университетской субботе» в режиме онлайн на тему «Прокачай возможности своего тела».
Мероприятие состоится 20 марта в дистанционном формате на онлайн-платформе ZOOM, начало мероприятия в 12:00 (МСК).
Школьникам расскажут о том, как иметь подтянутое тело без дорогостоящих тренажеров и оборудования. Гости узнают нюансы, которые позволят улучшить фигуру в кротчайшие сроки и сделать тренировку максимально эффективной, при этом не нанеся вред своему организму.
Тренинг научит гостей развить физические качества, повысить эластичность мышц и связочного аппарата, обрести легкость во всем теле и приблизиться к идеальной фигуре. Особое внимание будет уделено «минусам» и ограничениям в функциональном тренинге.
Преподаватели познакомят слушателей с основными принципами функциональной тренировки и правильной техникой выполнения комплексов упражнений с инвентарем на различные группы мышц и объяснят об особенностях тренинга для похудения.
Участники мероприятия выполнят тренировку функционального тренинга начального уровня подготовленности. Отдельно будет рассмотрен один из самых популярных и набирающих обороты направлений фитнеса — кроссфит. Будет уделено особое внимание технике упражнений, преимуществу и спорным моментам, главным ошибкам новичков.
Для участия в мероприятии необходимо предварительно зарегистрироваться на сайте Департамента образования и науки г. Москвы events.educom.ru/event/70811
Ссылка на онлайн-трансляцию мероприятия будет направлена всем зарегистрированным участникам на почту, указанную при регистрации, а также размещена в личном кабинете зарегистрированного участника.
Ознакомиться с перечнем предстоящих мероприятий в рамках проекта «Университетские субботы» можно на сайте cleverut.ru/event
#рут #миит #rut #miit #рутмиит #rutmiit #мысоздаемдвижение