Спортивный клуб Российского университета транспорта запускает серию открытых онлайн занятий и мастер-классов для студентов, сотрудников и преподавателей вуза с 1 мая.
⠀
В рамках проекта «ТранСПОРТный заряд» ведущие тренеры спортклуба проведут занятия для всех желающих по разным направлениям, которые будут ежедневно публиковаться на Ютюб-канале спортклуба.
⠀
Каждое студенческое утро будет начинаться в 8:00 с «Зарядки для всех», а в 10:30 для самых активных пройдёт кардио-тренировка. Силовую тренировку тренеры проведут отдельно для девушек и юношей в 13:00. В 15:30 студентов познакомят с упражнениями для развития координационных способностей. Завершат день занятия в 17:00 по стретчингу, йоге, пилатесу или дыхательной гимнастике.
⠀
Ознакомиться с ежедневным расписанием онлайн занятий и мастер-классов можно будет на сайте вуза.
⠀
Ссылка на Ютуб-канал спортклуба: https://clck.ru/NE9hJ
⠀
#рут #миит #rut #miit #рутмиит #rutmiit #мысоздаемдвижение