В условиях самоизоляции и ограниченной подвижности довольно просто набрать несколько лишних килограммов. Мы сделали для вас подборку бесплатных сервисов, которые помогут поддерживать себя в форме и заниматься физической активностью после многочисленных занятий.
⠀
► https://sportrecs.com/ — на сайте доступны сотни спортивных видео, включая записи тренировок.
⠀
► http://sportsovetnik.ru/trainathome?ReturnUrl=%2f — лучшие онлайн-сервисы и приложения, которые помогут быть в отличной спортивной форме, вне зависимости от возраста и текущего уровня подготовки.
⠀
► https://www.jv.ru/video — более 180 онлайн-курсов по фитнесу, йоге, пилатесу и другим дисциплинам.
⠀
► https://www.decathlon.ru/online-sport.html — тренировки от профессиональных тренеров 5 раз в день в прямом эфире: фитнес, йога, расслабление, упражнения для детей и бодибилдинг.
⠀
► https://champions.fitness/ — мобильный фитнес-центр, приложение, которое можно скачать в App Store.
⠀
► https://fitrails.com/ — возможность общаться со знакомыми и коллегами по фитнес-клубу, делиться своими достижениями, получать ответы на насущные вопросы.
⠀
► https://www.youtube.com/user/WorldClassRussia — бесплатные онлайн-тренировки от сети фитнес-клубов World Class. Также доступны в Инстаграм @worldclassclubs.
⠀
► https://100.workout.su/ — образовательно-тренировочная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
⠀
Если вы знаете интересные предложения для студентов, которыми хотели бы поделиться, вы можете написать о них в сообщениях группы.
#student_guide@mirea_official #ртумирэа #rtumirea #рту #мирэа #rtu #mirea