Через пару дней наступит последний месяц лета — август 😱
Если вы решили взять себя в руки и провести его с максимальной пользой, то у нас есть идеи как раз для такого случая.
🔹 Восстановить режим сна
Перестаньте листать ленту Instagram до 2 часов ночи. Лучше стоит наладить свой сон, пока не начался учебный и рабочий сезон 🌙
🔹 Гулять побольше
Укрепляйте иммунитет. Ничто не справится с этим лучше, чем прогулки и физическая активность на свежем воздухе. Посетите парки, в которых не были раньше 🌳
🔹 На пробежку
Сколько раз вы обещали себе начать заняться спортом по утрам? Для кого-то это покажется страшной мукой и скукой. С другой стороны, то наслаждение, которое вы получите после пробежки, несравнимо ни с чем 🏃🏼♀
🔹 Заготовки на зиму
В современном ритме жизни мало кто готовит варенье или маринует огурцы. Мы предлагаем сделать экспресс-заготовки: засушить листья малины, мяты и заморозить ягоды 🍓
Используйте оставшиеся теплые дни максимально эффективно! Отдыхайте и набирайтесь сил!
Какие планы у вас на остаток лета? Поделитесь ими в комментариях 👇🏻
#ЗОЖ_с@mgmsulive