Вас приветствует рубрика #перваяпомощь@mgmsulive 👋
🌞Стоит появиться летнему солнышку, все — от мала до велика — достают свои велосипеды, самокаты, ролики и устремляются на улицу и в парки. Польза очевидна: свежий воздух, физические нагрузки. Но есть и минус: растет частота травм.
💥Ушибы — самый распространенный вид травм, которые можно получить, занимаясь спортом, во время домашней работы или даже просто гуляя по улице.
🤕Основные симптомы ушиба — боль в поврежденном месте, кровоизлияния в результате разрыва сосудов, образование гематомы и отека.
🆘Первая помощь при ушибе должна быть оказана как можно раньше:
🙋Положите больного, подняв повыше травмированную конечность;
❄Приложите холод к ушибленному месту на 15-20 минут, а затем на область ушиба наложите повязку, причем забинтовать надо достаточно туго. Цель такой повязки — сдавить ткани и ограничить распространение кровоизлияния. Поверх повязки снова приложите холод и продержите его еще 1,5-2 часа;
🔥Через 2-3 дня после ушиба надо применять тепло, чтобы ускорить рассасывание излившейся крови (согревающие компрессы, местные теплые ванны).