Вот и наступили холода и зима — это прекрасное время года, которое даёт нам множество развлечений. Но все ли так просто? ☃️
Длительные зимние прогулки это, конечно, очень здорово, но не стоит забывать, что погода может быть очень переменчива.
Самое главное зимой — это правильно одеться. Тебе нужно позаботиться о своём виде, чтобы избежать возникновение серьёзных заболеваний.
Одно из опасных последствий воздействия холода — обморожение. Это повреждение тканей организма под воздействием низких температур.
И вообще, это может случиться гораздо быстрее, чем ты думаешь❗️
Поэтому тебе стоит знать основные этапы оказания первой помощи в такой ситуации 👇🏻
1. Сначала доставь пострадавшего в тёплое место.
2. С него следует снять промерзшую обувь, носки и перчатки.
3. Далее нужно согреть поражённые участки тела, но исключить их быстрое согревание. Можно использовать теплоизолирующую повязку (бинт и вату, сложенные в несколько слоев или шерстяной шарф)
4. Не забудь также согреть пострадавшего изнутри. Рекомендуется дать ему горячее питье и горячую пищу.
Необходимо отслеживать как общее состояние, так и место обморожения в течение суток. Если чувствительность в месте повреждения не восстанавливается, то нужно срочно обратиться к врачу.
Вот несколько простых правил, которые позволят тебе снизить опасность обморожения:
📌 Используй многослойную одежду. Надевай кофту под свитер, пару носков и не забудь утеплить голову с шеей!
📌 Носи свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Да и оверсайз сейчас в моде!
📌 Избегай употребление алкоголя в холодную погоду на улице, ведь он снижает ощущение холода и не даёт понять, насколько ты замёрз.
📌 При первых признаках переохлаждения, постараться вернуться в тёплое помещение как можно скорее.
📌 Не носи на морозе металлические украшения. Металл остывает быстрее тела и возможно его «прилипание» к коже с болевыми ощущениями. Так же кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.
📌 Перед выходом на улицу нужно плотно поесть, это прибавит тебе энергии.
❌ Чего делать не следует ❌
Растирать обмороженные участки тела снегом и отогревать поврежденные конечности у костра или под горячей водой. Эти действия категорически запрещены.
Все эти правила совсем просты, но их очень важно соблюдать, ведь они помогут тебе избежать нежелательные последствия.
Зимой мы рискуем нанести серьёзный вред нашему здоровью. Мы хотим напомнить вам о необходимости заботиться о себе и одеваться в морозную погоду как можно теплее ❤️
🖼 Дизайнер Студенческого медиацентра: Фёдор Соловьёв
#перваяпомощь@mgmsulive