Многие люди жалуются на то что время пролетает очень быстро, а задачи накапливаются, становясь огромным комом. Как же наладить свою продуктивность?
✅Начните отслеживать свою активность в течение дня. Для этого можно завести таблицу в Excel. Можно каждый день отмечать в ней физической нагрузки, чтение, активности, количество выпитого кофе, сна и тому подобного. Полезно также указывать настроение и уровень энергии два раза в день.
✅Опирайтесь на свой опыт, а не на чужие советы. Одни люди являются по своей природе жаворонками, другие - совами, пробуйте и смотрите, как комфортнее жить именно вам, с каким режимом для именно вы чувствуете себя лучше и успеваете больше.
✅Многочисленные приложения и трекеры помогут вам автоматизировать процесс внесения данных, если форма таблицы Вам неудобна.