Если вы все ещё надеетесь на кофе перед экзаменами, то у учёных для вас плохие новости🤷🏼♀️
Кофе НЕ в состоянии бороться с последствиями бессонной ночи😱
К такому выводу пришли ученые из Мичиганского университета. Результаты исследования опубликованы в Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition (2021)
Всего в научном эксперименте приняли участие 276 человек. В вечернее время все участники получили 2 вида задач на выполнение: первый на проверку зрительной памяти и бдительности, а второй - на построение причинно-следственных связей.
После этого, одну половину участников отправили спать, а другая должна была провести бессонную ночь в лаборатории.
Утром все участники получили 200 мг кофеина и приступили к выполнению аналогичных задач. Группа людей, которая провела ночь без сна справилась с выполнением заданий ГОРАЗДО ХУЖЕ, чем те, кто спали. Если при выполнении задач на внимание кофеин в какой-то степени способствовал концентрации, то при выполнении задач, требующих выстраивания последовательных действий, кофе не помог совершенно🤷🏼♀️
Так что, на кофе надейся, но сам не плошай!☝️