🌎 Сегодня Всемирный день здоровья!
Согласно данным Росстата за 2019 год всего 12% россиян придерживаются здорового образа жизни! Это понятие исследовалось по следующим факторам:
✅ Отсутствие курения
✅ Ежедневное потребление фруктов и овощей не менее 400 гр
✅ Адекватная физическая активность (около 100 минут в неделю)
✅ Нормальное потребление соли (не более 5 г в сутки)
✅ Умеренное потребление алкоголя (не более 168 гр чистого спирта для мужчин и 84 гр - для женщин)
А ваш образ жизни подпадает под «здоровый» по критериям Росстата?
Какие еще факторы, на ваш взгляд, влияют на общее здоровье человека?