В связи с распространением короновируса по всему миру врачи советуют: Не трогайте лицо! Мойте руки, а потом делайте, что хотите.
❓ Итак, почему мы прикасаемся к своему лицу?
Мы это не контролируем. Это часть нашего ДНК, так мы запрограммированы.
Ученые это знают, потому что дети трогают свое лицо даже находясь в утробе матери.
Получается, что каждый раз, когда мы себе говорим: "Перестань трогать свое лицо! Не трогай свое лицо, заболеешь!", мы пытаемся делать что-то неестественное.
Прикосновения к лицу успокаивают: активируются определенные точки, запускающие парасиматическую нервную систему. То же самое делают собаки и кошки. А дети часто копируют поведение родителей. Поэтому, если родители трога ют свое лицо, когда они шокированы, удивлены или расстроены, дети, скорее всего, будут повторять эти жесты.
Иронично: сейчас, когда очень важно не трогать лицо, мозг неосознанно пытается нас защитить, заставляя делать то, что нас успокоит. Например... трогать лицо.
❓ Как этого избежать?
Хотя почти невозможно полностью это прекратить, от каких-то привычек можно избавиться. Например:
✅ Носить очки вместо контактных линз.
✅ Использовать более скромный макияж – не придется постоянно подкрашиваться.
✅ Можно попытаться изменить положение рук. Не размахивать ими, дотрагиваясь при этом до лица, а сложить ладони вместе и положить их на колени. Тогда при желании дотронуться до лица вы сможете контролировать свои жесты.