Почему многие люди испытывают постоянный стресс и ничего не успевают?
Потому, что хранят все дела в голове. А мозг человека способен одновременно удерживать в памяти только 7 объектов. Если хранить в голове разный мусор, многие вещи просто забываются и вспоминаются, когда уже поздно.
Для борьбы с подобным есть система самоорганизации Getting Things Done.
Как работает GTD?
В основе лежат три привычки, к которым должен приучить себя каждый эффективный человек.
✅1. Выписываем дела (Collect)
Тем самым мы освобождаем голову и переносим все свои дела на «внешний носитель».
✅2. Что дальше? (Process)
На этом этапе нужно пройтись по всем записанным делам и для каждого из них задать себе один важный вопрос: какой следующий шаг?
✅3. Бери и делай (Do)
Конечным итогом применения системы GTD является «кристально чистый» список «следующих шагов» по всем задачам. В этом списке собраны конкретные и понятные дела, которые можно выполнять без раздумий.
Никаких лишних терзаний, никаких сомнений — сплошной концентрированный поток действия.