🤔 Чем заняться в выходные? Доделать незаконченную работу, посмотреть 3 сезона сериала или поспать до обеда?

🤔 Чем заняться в выходные? Доделать незаконченную работу, посмотреть 3 сезона сериала или поспать до обеда?

Прежде чем строить планы, предлагаем взглянуть на привычный to-do list успешных людей в выходные. Чтобы составить этот список, писатели Бенджамин Сполл и Ник Билтон взяли интервью у 300 самых богатых людей в мире.

✅ Выспаться

По данным Interview Statistics, продуктивные люди в среднем спят по 7 часов 29 минут — это подтверждают личным примером Билл Гейтс, Тим Кук и Джефф Безос. Если вам часто приходится работать допоздна и не хватает времени, чтобы выспаться, — используйте выходные, чтобы наверстать упущенное. Но избегайте слишком долгого сна.

✅ Провести время с близкими

Посвятите выходные семье: займитесь вместе спортом, отправьтесь в поход или хотя бы на прогулку в парк — совместные занятия сближают. Если же у вас осталась неотложная работа, лучше расправиться с ней в субботу утром — так до конца выходных ничто не будет отвлекать вас от семьи и отдыха.

✅ Заняться приятными делами

Многие успешные люди в выходные предпочитают читать, медитировать или тренироваться. Например, Ричард Брэнсон занимается греблей на байдарках и лодочными гонками, а Билл Гейтс играет в бридж.

✅ Запланировать дела на следующую неделю

Чтобы понедельник начать не с размышлений, а с четкого понимания, чем нужно заняться по работе, — посвятите в воскресенье час на проработку стратегии и подготовку к следующей неделе.

✅ Заняться работой по дому

Домашние дела — раздражающая, но неизбежная рутина. Чтобы не проводить все выходные за уборкой и стиркой, отводите мелким делам по 15 минут в будние дни, а занятия, требующие больше времени, оставляйте на субботу или воскресенье.

✅ Поразмышлять

Успешные люди выделяют время и на рефлексию: думают о важных вопросах, ищут решения проблем и способы улучшить свою продуктивность. Это помогает им в достижении целей и позволяет лучше понять, куда двигаться дальше.

Что бы вы добавили в этот список? Делитесь идеями, как правильно проводить выходные 👇

#университетсинергия #synergyuniversity #синергия #университет #вуз #высшееобразование #обучение