Друзья, скажите честно — как часто вы пишете лекции от руки? Оказывается, чем чаще мы пишем от руки, тем быстрее соображаем и лучше говорим. Кроме этого, есть ещё несколько причин тренировать этот полезный навык

#полезное_synergyuniversity

Друзья, скажите честно — как часто вы пишете лекции от руки? Оказывается, чем чаще мы пишем от руки, тем быстрее соображаем и лучше говорим. Кроме этого, есть ещё несколько причин тренировать этот полезный навык.

✏️ Лучше запоминается информация

В процессе письма задействуется особая зона мозга, так называемая ретикулярная активирующая система (РАС). Она выступает как фильтр – блокирует обработку посторонней информации. Выводя буквы ручкой или карандашом на бумаге, мы лучше концентрируемся и заставляем мозг внимательно отнестись к тому, что пишем. Вирджиния Бернингер, психолог из Университета Вашингтона, объясняет различия между ручкой и клавиатурой: «Вы совершаете больше движений, ведь для каждой буквы существует свой набор элементов, а работа на компьютере монотонна – каждый раз нужно только нажать на клавишу».

✏️ Улучшается речь

Многие известные писатели (Труман Капоте, Вуди Аллен, Сьюзан Зонтаг) предпочитали писать романы и пьесы от руки даже тогда, когда их коллеги пересели за клавиатуру. К примеру, Капоте признавался, что, начиная работать над новым романом, всегда делал записи ручкой и только потом перепечатывал текст на машинке. А в 2009 году психологи Вашингтонского университета обнаружили, что у школьников, которые писали эссе от руки, текст получался богаче и разнообразнее, они использовали более сложные обороты и справлялись с задачей быстрее своих сверстников, печатавших на компьютере.

✏️ Повышается внимательность и усидчивость

Работа за компьютером перегружает нашу сенсорную систему. Мерцание экрана, движения курсора, соблазн доступности любой информации в один клик – все это притупляет способность к творчеству. А когда перед тобой только лист бумаги и ручка, мозг не получает дополнительной стимуляции и сосредотачивает свои ресурсы на конкретной задаче.

✏️ Снижается уровень стресса

Привычка записывать свои переживания и мысли на бумаге позволяет снизить их остроту. Чаще писать от руки – значит чаще проявлять свою индивидуальность. Она выражается в форме и размере букв, беглости почерка, расположении текста на странице.

✏️ Мозг дольше остаётся «молодым»

В процессе письма мы задействуем различные зоны мозга, связанные с мышлением, языком и рабочей памятью. Если время от времени приходится писать от руки, мозг получает дополнительную тренировку.

Когда мы пишем, то используем мелкую моторику — в какой-то степени это тоже физическая активность. Василий Сухомлинский, советски педагог, утверждал, что «ум находится на кончиках пальцев». Пишите ручкой чаще, друзья!