#руднвкурсе
У вас есть младшие братья, сестры или племянники, которые сейчас учатся дистанционно? Делимся с вами советами, как помочь младшим товарищам сохранить зрение! 👧🏼👦🏻👀
Как уберечь глаза ребенка, если с переходом на дистанционное обучение увеличилось количество экранного времени – рассказывает заведующий кафедрой глазных болезней медицинского института и кафедры офтальмологии факультета непрерывного медицинского образования (ФНМО МИ) РУДН профессор Михаил Фролов👤
С переходом на дистанционное обучение большинство детей вынуждены много часов проводить перед компьютером. К каким последствиям для зрения может привести долгое сидение перед монитором? И можно ли как-то снизить вред для зрения?
📌При выполнении любой работы, требующей зрительной нагрузки на близком расстоянии каждый ребенок и его родители обязаны выполнить необходимые требования гигиены зрения, которые включают следующие условия:
📎освещенность рабочего места
📎правильная посадка за рабочим столом
📎наличие кратковременных перерывов в течение длительной зрительной работы
📎правильная коррекция аметропий рефракции (миопии, дальнозоркости, астигматизма), т.е. правильное использование назначенных очков
📎регламентированная работа с компьютером
📎ограничение просмотра развлекательных передач по телевизору и компьютеру
Без защитного экрана идет лучевая нагрузка на сетчатку глаза, что может послужить причиной облучения глаз. У детей и подростков долгое сидение перед экраном монитора может привести к возникновению ряда заболеваний глаза, в том числе: развитие аномалий клинической рефракции (особенно – миопия, которая от спазма аккомодации, ложной миопии может перейти в прогрессирующий характер близорукости. Появлению астигматизма, косоглазия, а некоррегированные глаза к развитию амблиопии, заболеваний сетчатки и возникновению синдрома сухого глаза 👁
Школьники младших классов должны проводить за компьютером не более двух часов в день, старшеклассники не более трех часов. Но если без компьютера не обойтись, ребенку каждые 20 минут необходимо делать перерыв и 1-2 упражнения зрительной гимнастики, тогда время пребывания за компьютером можно увеличить ⏳
Ребенку с близорукостью, астигматизмом очень важно использовать за компьютером очки, чтобы придать глазу достаточную остроту зрения 👓
✅Читайте подробнее: http://www.rudn.ru/media/news/life-in-rudn/kak-uberech-glaza-rebenka-s-perehodom-na-distancionnoe-obuchenie--mihail-frolov-professor-zaveduyushchiy-kafedroy-glaznyh-bolezney-medicinskogo-instituta-i-kafedry-oftalmologii-fakulteta-nepreryvnogo-medicinskogo-obrazovaniya-rudn
#РУДН #RUDN_University