#СЗФ_РГУП #НЕДЕЛЯ_ЗДОРОВЬЯ #ДЕНЬ_1
МАСТЕР-КЛАСС ПО СИЛОВЫМ УПРАЖНЕНИЯМ И СТРЕТЧИНГУ ОТ СЕРГЕЯ МЕДВЕДЕВА
В рамках «Недели здоровья» мы приготовили для Вас мастер-класс от профессионала своего дела – Сергея Медведева:
– Режиссера и хореографа с многолетним стажем;
– Директора проекта «PG»;
– Сооснователя площадки «Реzиденция»;
– Постановщика номеров на «Алых парусах», «Шоу на воде Марии Киселевой», AVA EXPO, СТАРКОН.
Мы ждем вас:
📌 25 марта
📌 16:00
📌 Спортивный зал
Мастер-класс поделится на две части:
1. Сергей расскажет про правильность силовых упражнений. Ответит на вопрос «как не навредить себе при тренировках», а также поможет Вам проводить тренировки без ошибок!
2. Во второй части класса Вы познакомитесь с таким понятием, как «стретчинг». Вы узнаете как правильно растягиваться, чтобы быстрее увидеть эффект. А также расслабитесь после силовой тренировки.
При себе иметь: бутылку воды, удобную спортивную одежду и обувь! А также своё хорошее настроение!