ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ ДОМА!
Сегодня предлагаю проработать мышцы ног и ягодиц - функциональный тренинг (отжимания в середине, если тяжело, можно заменить просто на удержание Планки соответствующее количество счетов) + интересный стретчинг на раскрытие тазобедренных суставов. ПОЕХАЛИ!