ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ ДОМА!
Задание на эти выходные: аэробная разминка, базовая аэробика для начинающих (направление "Аэробика и фитнес" должны все повторить легко!) + силовая часть: 50! видов приседаний (точно получится у всех, дозировку и тепм выполнения можно поменять в зависимости от вашей физической формы). ПОЕХАЛИ!