Не думайте о белом медведе. Получилось? Скорее всего — нет.
То, что человек фактически не способен подавлять мысли, доказал ещё в 1987 году Дэниел Вегнер с соавторами. Доцент #СПбГУ Валерия Гершкович объясняет, в чём смысл эксперимента Вагнера и что такое «теория иронического контроля»: https://vk.cc/99olKs.