Пандемия, экономический кризис, написание дипломов, сдача ЕГЭ, поступление, затянувшееся состояние глубокой неопределенности — все это вызывает у большинства людей тревогу.
🔛 О том, как подружиться со своей тревогой, рассказывает врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, президент Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, доцент кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И. И. Мечникова Дмитрий Ковпак.
Читаем и пытаемся поймать дзен!😀