При одном слове «сессия» студентам становится плохо. Но ещё хуже от определенного предмета. Сегодня мы вам дадим советы, что не нужно делать на сессии.
Совет 1️⃣. Не впадать в панику
Честное слово, ну не так уж страшна сессия, как о ней говорят! Что страшит больше всего? Психологи утверждают: 1) неизвестность; 2) невозможность повлиять на ситуацию.
🤷🏻♂️Неизвестность – это фактор, который пугает студента-первокурсника перед сессией. Как справиться с этой проблемой?
Узнать, что и когда нужно сдавать (зачёты, экзамены), составить график – это поможет распределить силы. Написать график в телефоне (напоминание), чтобы вы понимали сколько у вас ещё есть времени.
С помощью старшекурсников и других источников информации собрать информацию о том, как проходит сдача того или иного зачёта, экзамена, составить психологические портреты преподавателей.
Также узнать у старших курсов, а также у самих преподавателей, какими источниками (лекциями, учебниками, статьями) лучше пользоваться для подготовки к экзаменам.
Совет 2️⃣. Мотивация
💁🏻♀️Поработайте над мотивацией. Чем сильнее мотивация – тем проще подготовиться к сессии. Определите для себя цели этой подготовки. Напишите, нарисуйте, распечатайте мотиваторы. Развесьте по стенам, вложите в тетради и учебники.
Учтите, что такие цели, как «Не вылететь из вуза», «Не загреметь в армию», «Не получить от предков» и даже «Получить стипендию» работают плохо. Выработайте мотивацию, затрагивающую аспекты самореализации, будущих профессиональных достижений. Ну, что-то вроде «Я готовлюсь к сессии, чтобы мне это помогало в будущем».
🙋🏻♂️И мотивируйте себя простым предложением «Я сдам сессию» – лучше, чем «Не завалить сессию».
Чувствуете, что, несмотря на все мотиваторы, вас затягивает болото скуки? Относитесь к сессии, как к игре. Вас ведь не надо мотивировать поиграть в любимые игры? Вот и сессия может стать увлекательным квестом – всё зависит от вашего отношения!
Главное верьте в себя и в свои силы! Мы можем достичь всего того, чего хотим 🍀🤗